曲靖沾益县位于云南省东部,曲靖市中部,东经103°29′-104°14′,北纬25°31′-26°06′。总面积2910平方千米(一说2801平方千米)。总人口403460人(2005年末),其中农业人口356765人。
县人民政府驻西平镇龙华新路,邮编:655331。代码:530328。区号:0874。拼音:Zhanyi xian。
地势北高南低,低山、缓丘、湖盆交错,其中山区面积占84%,坝区占16%。全县平均海拔2000米左右,最高点为德泽乡牛角山主峰(2527米),最低点为德泽牛栏江与小江交汇处(1650米)。气候为云南高原季风气候,干湿分明,冬春干旱多风,夏秋雨量集中,气温具有垂直变化的特点。历年平均气温14.5℃,年降雨量1000毫米左右,日照时间2000小时左右。全年无霜期254天左右。
沾益县辖3个镇、5个乡:西平镇、白水镇、盘江镇、炎方乡、播乐乡、大坡乡、菱角乡、德泽乡。