湖南益阳市位于湖南省中部偏北，距省会长沙市78千米。东经110°43′20〞－112°55′48″，北纬27°58′38″－29°31′42″。北抵湖北省荆州市，南连娄底市，东北与岳阳市相连，东南接长沙市，西南临怀化市，西北与常德市接壤。东西最长距离217千米，南北最宽距离173千米。总面积12325平方千米。总人口451万人（2003年）。
市人民政府驻赫山区桃花仑，邮编：413000。代码：430900。区号：0737。拼音：Yiyang Shi。
益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市。
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